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5 Consejos para evitar Caries Dentales

Sabemos que las caries dentales son unas manchitas cafes o negras que aparecen en los dientes. Estas son causadas por una desmineralización de los dientes causado por el ácido que las bacterias producen en nuestra boca que se alimentan de los azucares que contienen la comida que consumimos.

A continuación encontratemos unos consejos para evitarlas:


  1. Cepillarse los dientes una hora después de cada comida (tres veces al día). Esto es porque tenemos que esperar a que la saliva trate de nivelar el pH bucal, para evitar un ambiente perfecto para la proliferación bacteriana.

  2. Después de ingerir algun alimento o bebida, consuma agua. Esto barrera las particulas de alimentos que se encuentran adheridas a los dientes.

  3. Utilice pasta con flúor. Este es el enemigo de las bacterias orales.

  4. Tener una alimentación sana y equilibr

ada. Realizando esto, el cuerpo le resulta más sencillo nivelar el pH bucal.

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  1. Evite el alcohol y fumar. Estas resecan la cavidad oral, haciendo esta un ambiente perfecto para proliferación bacteriana.

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